应何提高自身身体健康素

1、增强自我解悦纳自树立信

增进自我解培养自我接受态度即确认识自接受自乃青少理健康重要条件同应该通实践断解自品质并能诚实平静析自优点与缺点、功与失败发扬优点克服缺点习根据自实际情况努力进取自良行争尊敬自我接纳树立信拥竞争勇气总肯定、积极自我观念助于我自强自信接受现实自我选择适目标寻找良发挥潜力并满意情绪体验丰富自完善自

2、 面现实、适应环境保持乐观情绪

理健康总能与现实保持良接触能自周围事物及环境较清楚认识迷惑与彷徨实事求面接受现实考验保持乐观稳定情绪客观要确待主观要积极迎战

3、结交朋友与善确处理各种际关系

理适应际关系适应际关系何直接影响着理状态我应该乐于与交往相处友善建立起良际关系参加各种各益既能增才干协调关系促进理健康发展我要尊敬师家虚向辈习

4、 努力习、懂休闲

课程课业负担重整体看理应握每每秒习意义并味埋苦使情压抑由于期紧张繁重习造理压力应懂劳逸结合懂休闲娱乐放松自让自保持境才能更快恢复体力调剂脑更增知识提高自信

5、确待青春期理理变化

同应确待自理发育内变化程自觉接受性知识宣传教育安排丰富彩各种课余增进情趣阔眼界思想使我顺利渡青春期